Como ya he comentado en más de una ocasión, los olores, la aromaterapia, va altamente ligada a los masajes. El masaje actúa como terapia en las zonas a tratar, y la aromaterapia penetra en el organismo a través del olfato, potenciando los efectos de ese masaje.

aromaterapia masajes

Para cada “dolencia”, existe un tipo de masaje y un olor, por lo que a continuación os pasamos una lista detallada acerca de los olores de aceites para masaje de diferentes plantas, hojas y flores que actúan de forma curativa. Porque aunque aquí lo que nos atañe es lo erótico, existen más efectos. Por ello, os iremos pasando lista de los mejores aromas y sus efectos.

1ª parte – Aromaterapia

Albahaca: Los efectos aromáticos de la albahaca son beneficiosos para el asma, bronquitis, acné, ulceras y problemas intestinales.

Bergamota: Este aroma es muy útil en los inicios de las sesiones, sirve para rebajar los nervios del principiante. También ayuda a mejorar el estrés, la fatiga y la depresión.

Canela: Es beneficioso para la digestión,  respiración y circulación, pero no se recomienda en grandes cantidades porque puede irritar la piel.

Hinojo: Aceite muy efectivo a la hora de tratar los sistemas glandulares y digestivos.

Incienso: Las propiedades del incienso son diuréticas y sedativas.

Jazmín: Este aceite es uno de los líderes en los aceites esenciales de los gabinetes de masaje. Es cálido y presenta un aroma antidepresivo,  afrodisíaco, estimulante y antiséptico.

Jengibre: Conocido por sus efectos afrodisíacos, también es muy efectivo para los pulmones e intestinos.

Para que los vayáis digiriendo bien, ya tenéis unos cuantos olores para que elijáis lo que más os atraiga, lo probéis y nos lo contéis… ¡hasta próximo capítulo de los olores terapéuticos!

El masaje es una técnica terapéutica usada desde la antigüedad destinada a aliviar todo tipo de dolencias, generar relajación y aumentar bienestar general. Según la Real Academia de la Lengua, el masaje es una “operación consistente en presionar, frotar o golpear rítmicamente y con intensidad adecuada determinadas regiones del cuerpo, principalmente las masas musculares, con fines terapéuticos, deportivos, estéticos, etc.”

el masaje

La acción de frotar o presionar una zona que nos duele es una reacción intuitiva que tenemos las personas para aliviar el dolor. Podemos decir que, desde que nacemos, el tacto tiene una especial importancia para el ser humano. De ahí la relevancia de los masajes. Las personas tenemos la gran necesidad de tocar y ser tocados, ya que así se nos transmite felicidad, bienestar y sentimiento de socialización (los seres humanos somos sociables por naturaleza). La cantidad y la calidad de ese contacto nos influirán en nuestro carácter, en nuestra capacidad de soportar el estrés y en nuestra manera de relacionarnos con los demás.

Las ventajas de la recepción de un masaje correctamente realizado son infinitas. Respecto a los beneficios fisiológicos podemos decir que: mejora la piel, la circulación, la digestión y la respiración; reduce el dolor muscular, la presión arterial y el cansancio; ayuda a dormir y a alcanzar una relajación general. Refiriéndonos a sus efectos psicológicos debemos resaltar que reduce el estrés y la ansiedad, aumenta la autoestima, los sentimientos favorables y los pensamientos positivos.

Normalmente, la técnica general que se usa se refiere a la estimulación manual de los tejidos de la piel aunque también se pueden usar complementos como aceites o piedras. Son muchas las técnicas que se pueden utilizar a la hora de realizar y/o recibir un masaje, de ahí la existencia de diferentes tipos de masajes.

Las manos son la herramienta más importante a la hora de realizar un masaje, y eso el masaje shiatsu lo tiene muy presente. “Shiatsu” es un término compuesto por Shi (Dedos) y Atsu (presión). Es una técnica japonesa que se empezó a usarse en Japón en el siglo XX (aunque sus orígenes se remontan al siglo II d.C.). Hace referencia a una técnica que usa la presión ejercida por las manos en puntos concretos del cuerpo. Se presiona durante unos segundos mejorando el flujo de la energía, llevando al equilibrio y desarrollando la capacidad de autocuración personal.

masaje shiatsu

Pese a ser considerado como un masaje relajante, sus propiedades terapéuticas no pueden dejarse a un lado:

• Revitaliza la piel
• Mejora la circulación
• Disminuye el estrés
• Actúa sobre la migraña
• Disminuye el insomnio
• Frena la aparición de arrugas
• Etc.

En general, regula el funcionamiento de la mayoría de los órganos del cuerpo, a la vez que relaja completamente y nos proporciona una gran sensación de bienestar.

Es una buena forma de iniciarse en el mundo del masaje ya que es de los más populares tanto en Europa como en América. Fue desarrollado por Henrik Ling alrededor de 1830, en Suecia, con la finalidad de proporcionar bienestar y mejorar la salud.
En este tipo de masajes se realizan movimientos circulares, combinando técnicas orientales antiguas – aunque allí no es tan común este tipo de masajes – y técnicas occidentales basadas en principios anatómicos y fisiológicos. A grandes rasgos podemos decir que consiste en cinco movimientos esenciales que van combinándose: amasamiento, percusión, fricción, vibración y frotación. Con ellos se estimula la circulación, la eliminación de toxinas, se relajan los músculos y se alivian dolores.
Existe el masaje sueco terapéutico y el masaje sueco de relación. En el terapéutico podemos centrar el masaje en una determinada zona a tratar. En el de relación, se usan aceites esenciales para su realización (aromaterapia).

masaje sueco

En el masaje tailandés (también conocido como Thai o Nuar Bo-Rarn) la técnica utilizada es más completa y su metodología diferente: el que lo recibe va vestido con ropa cómoda – normalmente, la mayoría de los masajes se realizan sobre un cuerpo desnudo – y se lleva a cabo sobre un colchón delgado en el piso. El objetivo general de este masaje es, al igual que en otros, generar un bienestar general y estimular el fluir libre de energía.
La técnica usada se basa en la presión de las líneas de energía y puntos (ya que la energía vital – chi – fluye a través de estos canales – sen –), estirando el cuerpo, manteniendo la flexibilidad natural del cuerpo y produciendo un gran efecto terapéutico. De esta forma, las articulaciones obtendrán más movilidad. No obstante, a su vez, el masaje tailandés también actúa a otros niveles: disminuye el estrés físico, mental y emocional, ayuda a la superación de lesiones o dolencias, controla la ansiedad y actúa sobre el insomnio.

masajes tailandes

Un masaje terapéutico es aquel que permite mejorar y aliviar distintos problemas físicos que aparecen en algún momento de nuestra vida. Puede ser un masaje relajante en todo el cuerpo pero también puede focalizarse más a aquellas zonas que necesitan tratamiento. Este tipo de masajes es una buena manera de tratar dolencias físicas o también de tratar el insomnio, el estrés, mejorar la respiración y relajar toda la musculatura.

masajse terapeutico

El masaje terapéutico no sólo tiene como objetivo actuar en las zonas específicas que necesitan tratamiento, aplicando estiramientos y compresiones rítmicas, sino que también es un masaje preventivo, y repercute de manera satisfactoria en el estado físico y, a la vez, emocional, de la persona que lo recibe. Dilata los vasos sanguíneos y ayuda a la circulación, produciendo un gran efecto relajante.

El masaje terapéutico, aparte de focalizarse en zonas a tratar o de ser preventivo frente a futuras dolencias, también tiene grandes beneficios para la piel. La va limpiando de todo tipo de impurezas que nuestra piel soporta debido a la polución, al día a día, etc. Además, elimina las células muertas que se van acumulando en ella.

Pese a soler considerarse a los masajes como evasores y para desconectar de los problemas, el ritmo de vida actual los convierte en un servicio de necesidad básica.

Masajes relajantes

El masaje relajante pone toda su atención en liberar la tensión acumulada, de una manera lenta y progresiva. Sus efectos se pueden resumir en la sensación de relajación que infunde y la disminución del tono muscular. En estos masajes se suele actuar sobre los puntos de tensión del receptor, que suelen encontrarse en la espalda. Además, otro punto a cubrir es la realización de un masaje relajante en los pies, ya que son los que más sufren durante el día.

Una manera muy común de masaje relajante es el “sensitivo”. Suele estar dirigido a personas sanas (por ejemplo, el masaje terapéutico está más destinado a personas que tengan algún tipo de dolencia en alguna parte de su cuerpo) y se suele realizar en silencio, con cambios de ritmo y de presión. El objetivo primordial de este tipo de masajes es aliviar las consecuencias físicas y emocionales que nos produce el estrés (de ahí que también sea denominado masaje antiestrés), liberar las tensiones que nos oprimen. A la vez, otro de sus objetivos es transportar los desechos metabólicos a la sangre y la linfa, haciendo que estos dos fluidos, mediante las técnicas de masaje, lleguen a los centros de reciclaje.